八小时外气速成法

体质转化法

起势：自然站立，全身放松。

动作：双手经体前上撑，掌心向下，用力往前推，往上举，举过头顶。然后再经体前缓缓放下。

意念：始终放在两手部位，体会手上感觉。

呼吸：双手上撑，上举时配合吸气（呼吸同动作一起，慢慢进行）双手举过头顶时气也吸足，然后闭气10秒钟，闭完气后，双手下放时配合呼气，气呼尽时，刚好恢复起势。

效果：双手上举，麻感强烈，下放时热感强烈。练习半个月左右，可打通劳宫穴，双手井穴，手三阴三阳经脉，劳官有如火球，双臂发热，全身微汗为正常效应。

功能：可以发放较强的外气，治疗疾病。

功理：本技术突破历代不敢空开练的禁区，从呼吸入手（呼吸方法：练习不当可能损伤内脏，故为
 

现代科研人员经30 年研究认为，“肺活量一可作为一个人总的健康状况和生命的标志。从一个人的肺活量可以预测其寿命。肺活量随年龄的增长而下降，测知每10年下降 9～27％，缺乏体育锻炼及其他活动的70岁老人，肺活量较常锻炼的同龄人平均低64％，因此，加强肺活量可以增强体质，延年益寿。

经过本方法一年的锻炼，隔肌活动幅度平均可增加4.9厘米，而膈肌活动幅度每增加1厘米，可增加通气量250～30毫升。

第二节  外气应用

古朴的气功在中华大地上穿行几十个世纪，形成众多的练功门派和练功方法，就练功方法而言，不仅各派间差异很大，在同～派别也有所不同，甚至因人而异。调身、调心、调息三调是气功的一个共同点。

气功三调的应用在不同门派，不同功法中又各有侧重，如少林内劲一指弹，空劲气功是以调身为主，不强调呼吸，意念，只要姿势正确就能达到功效。然而更多的功法则是以调心为主。I00I 体质阶段的训练是在继承传统吐纳法的基础上，结合硬气功、哈蟆气、金钟罩等功法呼吸的应用及对强壮身体方面产生的特殊功效的研究，形成现在集精、气、神、力合四为一的作用，坚持进行此项技术的练习，可以在很短时间之间（一个月左右）达到开通手三阴三阳六条经络，开通井穴、劳宫穴的作用，并而身体明显强壮，而且还可以“外气内收”，积蓄“内力”、“内气外放”，为患者引导治病，本技术所发的外气，可以对多种疑难病症产生良好的效果。

第三节  诊断应用

在前面人天脏腑论中曾提及中医的脏象原理被望、闻、问、切四诊法所证实，人天脏腑论是在中医脏象学说的基础上的进一步发展，发展为感应诊断，透视诊断和思维诊断三百种诊断方法，如千里诊病、信息诊病、头发诊病、白纸诊病、衣服诊病、声音诊病、电话诊病等等，我们这里只论述一下体质转化法在诊断疾病中的应用。

经过体质转化法1O天左右的练习，劳宫穴及十指井穴基本开通，这个时候可以基本作到诊病准确，但仍不能进行千里诊病，信息诊病等。要达到远距离特异诊病，还得依据吐纳技术再进行20天左右的训练方可进行试验。

体质转化法派生治病技术

以指为主的发功方法：

一、平行线切割法：发功的手指在患病部位作由左到右由上到下的平行等距切割。（不可反向切割）

二、垂线切割法：发功手指在患病部位作由左到右，由上到下的切割。 （不可反向切割）

三、正描圈法：发功的手指对准病位按顺时针方向，由内到外，旋转画圆，反复操作。

四、反描圈法：发功手指对准患病部位，按逆时针方向，由外到内，旋转画圈。

五、点刺法：发功的手指对准病位作上、下点动。多用于结石，肿瘤。

以掌为主的发功方法：